DELISH KITCHEN

ごま油が食欲そそる♪

野沢菜の中華和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    89kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごま油の香りが食欲をそそる! あっという間の簡単メニュー♪ こってりメニューのお供に!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    野沢菜漬けは食べやすい大きさに切る。かにかまは手で細かくさく。

  2. 2

    耐熱皿にもやしを入れ、ふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱し、粗熱がとれたら水気を絞る。

  3. 3

    ボウルに野沢菜漬け、かにかま、もやし、☆調味料を入れて混ぜる。器に盛り、白いりごまをふる。

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