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スピード一品!

からし菜ともやしのポン酢和え

シャキシャキとした食感とピリッとした辛みを楽しめる、からし菜を使ったおかずです。ポン酢で和えるだけなのでささっとあともう1品欲しい時に♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    35kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    からし菜は根元を少し切り落とし、食べやすい大きさに切る。耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    かにかまぼこは手でほぐす。

  3. 3.

    ボウルにからし菜、もやし、かにかまぼこを入れて混ぜる。ポン酢しょうゆを加えてさっと混ぜる。

レビュー

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