ピリ辛おいしい!
セロリと鶏肉の黒こしょう炒め
野菜のシャキシャキ感がたまらない炒め物です! 鶏肉のジューシーさとセロリの爽やかさがよくあいます♪ おかずにも、おつまみにもぴったりです!
カロリー
326kcal
炭水化物
11.9g
脂質
15g
たんぱく質
33.3g
糖質
10.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る。パプリカは食べやすい大きさに切る。鶏肉は薄切りにする。
2
ボウルに鶏肉、☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、取り出す。
4
同じフライパンにセロリ、パプリカを入れて中火で炒め、全体に油がまわったら、鶏肉を戻し入れ、★を入れて炒める。
ぴんくふぇありー