パンチが効いてる!
鶏肉とセロリのガリバタ炒め
にんにくとバターの最強タッグ♪ セロリの食感と鶏肉のジューシーさが抜群! ごはんが進むおかずです!
カロリー
300kcal
炭水化物
1.8g
脂質
21.8g
たんぱく質
21g
糖質
1.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は一口大に切る。
2
セロリは茎と葉に分ける。茎は筋をとって斜め薄切りにする。葉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにバターを入れて熱し、皮目を下にして鶏肉、おろしにんにくを入れ、弱めの中火で両面に焼き色がつくまで焼く。
4
セロリを加えて油がまわるまで炒め、セロリの葉、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.3
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