1. パンチが効いてる!鶏肉とセロリのガリバタ炒め

パンチが効いてる!

鶏肉とセロリのガリバタ炒め

にんにくとバターの最強タッグ♪ セロリの食感と鶏肉のジューシーさが抜群! ごはんが進むおかずです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    300kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2.

    セロリは茎と葉に分ける。茎は筋をとって斜め薄切りにする。葉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    フライパンにバターを入れて熱し、皮目を下にして鶏肉、おろしにんにくを入れ、弱めの中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

  4. 4.

    セロリを加えて油がまわるまで炒め、セロリの葉、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。

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