おかずにもおつまみにも！
ささみとセロリのねぎだれ和え
調理時間
約15分
カロリー
131kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
4g
脂質
6.5g
たんぱく質
12g
糖質
3.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
セロリの爽やかな風味と、ねぎだれのにんにくとごま油の風味がよく合う一品です。ささみはレンジで加熱するので簡単に作れます♪
材料 【2人分】
手順
1
セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。ねぎはみじん切りにする。
2
耐熱容器にささみを入れて酒、塩をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、手でほぐす。
3
ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜ、ささみ、セロリを加えて混ぜる。
レビュー
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