DELISH KITCHEN

おかずにもおつまみにも!

ささみとセロリのねぎだれ和え

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    131kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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セロリの爽やかな風味と、ねぎだれのにんにくとごま油の風味がよく合う一品です。ささみはレンジで加熱するので簡単に作れます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にささみを入れて酒、塩をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、手でほぐす。

  3. 3

    ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜ、ささみ、セロリを加えて混ぜる。

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