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まろやかな甘味だれ♪

焼きささみのごまみそがけ

焼きささみに、まろやかな甘味とごま香る、 ごまみそだれをかけたシンプルなおかずです。 おつまみにもさっと作れるお手軽レシピです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ☆ごまみそだれ
  • みりん大さじ1と1/2
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • みそ大さじ1
  • 白すりごま大さじ2

作り方

  1. 1.

    ささみは筋を取り、大きめの一口大に切り、ミニトマトはへたを取る。

  2. 2.

    ボウルに☆をいれて、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみをいれてこんがり焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返して酒、ミニトマトを加え、ふたをして弱火で2分、火が通るまで焼く。

  4. 4.

    器に盛り、☆をかける。

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