DELISH KITCHEN

あっさり美味しい♪

小松菜とささみの煮浸し

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    80kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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10分でできる簡単スピードおかず! あっさり食べやすいヘルシーメニュー。 しっかり味がしみた小松菜がやみつきになります♪

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋
  • 鶏ささみ 2本
  • ☆調味料
  • 100cc
  • しょうゆ小さじ2
  • みりん小さじ2
  • おろししょうが小さじ1
  • 顆粒和風だし少々
  • 少々

手順

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切る。ささみは筋を取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器に小松菜、鶏ささみを入れて☆を加えてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    加熱後、良く混ぜて再び600Wの電子レンジで2分加熱する。取り出して混ぜたら完成。

レビュー

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  • うさちさ

    レンジで作るレシピは割と作ります。 これも簡単でサッと出来たのですが、少し柔らかい葉の部分がしなしなになったのと、チンする時に使ったガラスボウルのササミのアクが、洗い物をするのに手間でした。 レシピも材料も簡単だし、同じやり方を小鍋かフライパンで作った方が、私的には楽チンかな、と今回は思いました。 味はさっぱりして美味しかったです。 次回は小鍋で作ってみます⭐︎

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