野菜たっぷり♪
ブロッコリーのカレースープ

手順

1. 1

   ブロッコリーは小房に分けて、さらに半分に切る。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは2cm角に切る。じゃがいもは水にさらして水気を切る。

2. 2

   ソーセージは3等分に切る。

3. 3

   鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒め、玉ねぎの色が透き通ったらじゃがいも、にんじんを加えて弱火で1分程炒め、☆を加えて中火にかけて煮立たせる。

4. 4

   ソーセージ、ブロッコリーを加え、ふたをして弱火で5分程じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。