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    豆たっぷり!

    ビーンズカレースープ

    豆がたっぷり入ったカレースープをご紹介! スープが少なめの食べるスープです♪ スパイシーなカレーの香りが食欲をそそります!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      160kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎは1cm角に切る。鍋にサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉、玉ねぎ、おろしにんにくを加えて中火で炒める。

    2. 2.

      肉に火が通ったらミックスビーンズ、塩こしょう、カレー粉を加えて1分ほど中火で炒める。

    3. 3.

      水を加えて煮立ったら、ふたをして弱火で5分煮る。

    4. 4.

      トマト缶を加えてふたをし、弱火で5分ほど煮る。器に盛り、パセリをちらす。