DELISH KITCHEN

豆たっぷり!
ビーンズカレースープ

4.1

調理時間

30

費用目安

200前後

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豆がたっぷり入ったカレースープをご紹介! スープが少なめの食べるスープです♪ スパイシーなカレーの香りが食欲をそそります!

  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

    16.7g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    8.4g

  • 糖質

    11.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは1cm角に切る。鍋にサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉、玉ねぎ、おろしにんにくを加えて中火で炒める。

  2. 2

    肉に火が通ったらミックスビーンズ、塩こしょう、カレー粉を加えて1分ほど中火で炒める。

  3. 3

    水を加えて煮立ったら、ふたをして弱火で5分煮る。

  4. 4

    トマト缶を加えてふたをし、弱火で5分ほど煮る。器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    好評でした。

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