DELISH KITCHEN

野菜たくさん♪

おからカレースープ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    156kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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具沢山なスープで満足度アップ!!カレー風味におからのほんのりした甘みがが相性バッチリで、食欲をそそる味付けに♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは6等分にする。ピーマンは半分に切り、種を取り一口大に切る。にんじんは半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大にそぎ切りにする。

  3. 3

    鍋に水、コンソメ、しょうが、鶏肉を入れて熱し、煮立ったらアクを取ってふたをして5分煮る。玉ねぎを加えてふたをして弱火で5分ほど煮る。

  4. 4

    ピーマン、にんじんを加えて弱火で3分煮る。

  5. 5

    カレー粉、しょうゆ、生おからを加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。

よくある質問

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください

レビュー

-

(1件)

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