DELISH KITCHEN

パパッと作れる!
鮭おかか海苔弁

4.3

調理時間

5

費用目安

300前後

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ふたを開けてびっくり!海苔がびっしり敷き詰められた海苔弁です♪海苔とごはんだけかなと思いきや、中には鮭フレークとかつお節が隠れています。簡単でシンプルだけど飽きのこないそんなお弁当です。

  • カロリー

    513kcal

  • 炭水化物

    78.6g

  • 脂質

    13g

  • たんぱく質

    18.2g

  • 糖質

    76.4g

  • 塩分

    4.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    弁当箱にごはん半量を広げて詰め、鮭フレーク、残りのごはん、かつお節を順に重ねてのせる。しょうゆをまわしかけ、焼きのりをちぎってのせる。

注意事項

・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ゴジラ博士

    朝忙しい時にすぐ出来るので、簡単に作ることが出来ました。
  • hinamommy

    もっと海苔をのせた方が良さそうです。 それとレシピのように、 おかずとは別にした方が良いですね。 ご飯に味がついているので、 あかずはシンプルなもので十分でした😃

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