一皿で大満足♪
パンサラダ
調理時間
約15分
カロリー
272kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
13.2g
脂質
20.5g
たんぱく質
8.4g
糖質
11.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パンも入ってボリューム満点のサラダ♪ 半熟の目玉焼きをサラダに絡めて♪ 休日の朝食にぜひお試しください!
手順
1
食パンは一口大に切る。ミニトマトは半分に切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
2
ソーセージは5mm幅に切り込みを入れ、斜め半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱し、食パン、ソーセージを加えて焼き色がつくまで中火で炒める。粉チーズを加え、さっと炒めて取り出す。
5
フライパンの汚れをふき取り、サラダ油を入れて熱し、卵を割り入れる。白身のふちに焼き色がついたら水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、好みの固さになるまで焼く。
6
器にグリーンリーフ、ミニトマト、4のソーセージ 、食パンを盛る。5の卵をのせ、黒こしょうをふり、ドレッシングをかける。
レビュー
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- たくさんあるパン耳の消費に作りました。ボリューム感のあるサラダで朝ごはんにぴったりでした。
マサ
美味しいパンを使ったので更に美味しかった♪pchan
シーザーサラダのようでとても美味しかったです またリピしたいですSayaco
ブランチにもなります!パンがカリカリでとても美味しい!レタスで作っても美味しかった!また作ります〜
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のん☆