一皿で大満足♪

パンサラダ

パンも入ってボリューム満点のサラダ♪ 半熟の目玉焼きをサラダに絡めて♪ 休日の朝食にぜひお試しください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    397kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    食パンは一口大に切る。ミニトマトは半分に切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2.

    ソーセージは5mm幅に斜めに切り目を入れ、半分に切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れ中火で熱し、香りがたったら食パン、ソーセージを加え、焼き色がつくまで炒める。 粉チーズを加えてさっと炒めて取り出す。

  4. 4.

    キッチンペーパーでフライパンをふき、サラダ油を入れ中火で熱し、卵を割り入れる。白身のふちに焼き色がついたら水を加えてふたをして、好みの固さになるまで焼く。

  5. 5.

    器にグリーンリーフ、ミニトマト、3を盛り、目玉焼きをのせ、塩こしょうをふる。

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サラダ