DELISH KITCHEN

たっぷり贅沢♪

栗とチキンのバターライス

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    491kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    74g

  • 脂質

    14.7g

  • たんぱく質

    12.7g

  • 糖質

    70g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少し贅沢なバターライス! 旬の食材たっぷり! おもてなしごはんとしていかがでしょうか♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。イタリアンパセリはみじん切りにする。鶏肉は1cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにバター(炒め用)を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で炒めて肉に火を通す。

  3. 3

    玉ねぎ、しめじ、甘栗を加えしんなりするまで炒める。

  4. 4

    コンソメ、塩こしょうを入れて混ぜ、あたたかいごはんを加えて、全体に混ぜる。

  5. 5

    バター(仕上げ用)を加えて混ぜる。器に盛り、イタリアンパセリをちらす。

レビュー

-

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  • いと

    鶏もも肉は鶏ひき肉で代用しました。 まず、鶏ひき肉をバターで炒めた後、少しニンニクチューブで風味を足しました。 ニンニクは多すぎると、栗の味を消してしまうので、ほんの少しで大丈夫です。 その後、時短のためみじん切りせず、荒く切った玉ねぎ4分の1個と蒸した後、皮を剥いて冷凍してある栗をフライパンに加え、栗を解凍するため、5分ほど蒸し焼きしました。(しめじは省略しました。) 栗に火が通ってきたら、コンソメをレシピどおり加え、塩こしょうで味を整えます。 この際は、味見しながら量を加減するといいです。 最後に白米を追加して、混ぜながら炒めたら完成です。 白米を追加した後のバター10gは省略しましたが、全く問題ありませんでした。

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