かつお節でうまみアップ！
キャベツナ和風カレー
キャベツを入れたいつもとちょっと違ったカレーです♪ ツナの油も使って無駄なく活用！ かつお節を入れることでおいしさUP！
カロリー
513kcal
炭水化物
78.5g
脂質
15.3g
たんぱく質
15.1g
糖質
73.2g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、にんじんは薄切りにする。
2
鍋にキャベツ、ツナ、玉ねぎ、にんじんを入れて熱し、中火で炒め、全体にツナ缶の油が回ったら水を加える。煮立ったらふたをし、野菜が柔らかくなるまで弱火で5分程煮る。
3
火を止め和風顆粒だし、カレールウを加えて溶けたら、再び中火で加熱し3分ほど煮る。器に盛ったごはんにをかけ、かつお節をのせて完成。
レビュー
4.8
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- かつおとマグロの和風の旨み、半端なく美味しかったです！ 大家族なのでいつも大鍋を洗うのが面倒でしたが、深めのフライパンで作れたので、お手軽なカレーでした。 火を付けたまま食材や調味料を入れる、など慌ただしさもないので、初心者の方も落ち着いて作れると思います。
bonsai
お肉苦手な子どものために、レシピを探していたところこちらがヒット。かつお節がいいアクセント。また短時間で出来るのも高評価です。
ぁらぽんズ