もちもち食感♪
おからもちの磯部焼き
おからが苦手な人にもおすすめ！おからのおもちがのりの風味によく合います。シンプルな味付けでおいしく召し上がれる一品です♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
40kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
ボウルに生おから、片栗粉を入れ、豆乳を少しずつ加えて混ぜ、ひとまとまりになるまでよくこねる。10等分にし、コイン形に成形する。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて焼き色がつくまで焼き、裏に返してふたをし、弱火で3分程焼く。
3.
☆を加えて全体にからめる。
4.
焼きのりを巻き、器に盛る。