さっとすぐできちゃう！
クレソンとトマトのオイスター炒め
トマトの酸味とクレソンの苦味がくせになる！ オイスターソースの深みとよく絡んだ炒め物です！
- 調理時間 約15分
カロリー
148kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
クレソンは5cm幅に切る。トマトはくし形に切る。
2.
ささみは筋をとり、そぐように切る。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、ささみを加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4.
トマトを加えてしんなりするまで炒める。
5.
クレソンを加えて炒め合わせる。
6.
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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