簡単副菜！
わかめとたこの酢味噌和え
ササッと作れてとっても簡単！ 5分で作れる1品です！ わかめとたこの歯ごたえと甘酸っぱい酢味噌がよく合う！
カロリー
116kcal
炭水化物
13.1g
脂質
0.8g
たんぱく質
12.5g
糖質
11.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめはたっぷりの水(分量外:適量)で戻し、水気をよく絞る。たこは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱して粗熱をとる(酢味噌)。器にわかめ、たこを盛り、酢味噌をかける。
注意事項
・今回使用している白味噌は塩分濃度が6%前後の関西の白味噌を使用しております。商品によって塩分濃度が異なりますので、分量は調整してお作りください。
レビュー
4.7
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- 長ネギも入れました。 砂糖気持ち多めで作って美味しかった♪
SOUL'd OUT
味噌あるあるですが、レンジでチンする時に中で破裂するので少しずつ(30秒ずつ等)チンすることをオススメします♪(私はラップしてチンしたので天板が少し汚れるくらいで済みました。それともラップしたことで逆に良くなかったのかな…？レンジ内を掃除する良いきっかけになりました！) 〜〜〜〜〜 酢味噌が美味しい！！！ わかめをちょうど使い切ってしまい量が足りなかったので、味噌を少なくして(大さじ1に)作りました。 また、タコじゃなくイカで作りましたw (タコ高かったんです…(・∀・)) こんな簡単に作れて美味しいだなんて、料理初心者には本当にありがたいレシピでした！ (画像の丸いものはミニトマトです♪) レシピ考えてくれた方、ありがとうございます☆ちーママ
何にでも活用出来るこの酢味噌！ 今日は、茹でいかとひろっこ(産地・山形県庄内)をこの酢味噌で和えました。春一番の野菜をありがたく&美味しくいただきました〜 (๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)💕ウナ
酢味噌美味しい。塩分控えめにしているので、次は味噌を大さじ1に減らして作りたい。
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kozyy