ほくほく丸ごと!
たまねぎのカレーチーズグラタン
たまねぎをまるごと使っていつものグラタンを素敵に仕上げましょう♪たまねぎの自然な甘みがグラタンのコクと合い絶品です!
カロリー
227kcal
炭水化物
25g
脂質
9.3g
たんぱく質
11.2g
糖質
22.2g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは上下を切り、ラップで包んで600Wのレンジで5分加熱し、粗熱をとってスプーンで中をくりぬく。
2
玉ねぎの中身は薄切りにする。じゃがいもは皮をむき、薄切りにし、水にさらして水気を切る。ハムは半分に切って細切りにする。
3
耐熱容器にじゃがいも、ハムを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。☆を加え、じゃがいもを潰しながら混ぜる。
4
玉ねぎの中身を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱して混ぜる(たね)。
5
耐熱皿に1の外側をのせてたねを等分に詰め、ピザ用チーズをのせてトースターでチーズに焼き色がつくまで5分ほど加熱する。
ポイント
お好みでパセリをちらしてお召し上がりください♪焼き時間は様子を見て調整を行ってください。
pchan