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ささっと簡単！

鶏むね肉とにらの焼きそば

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    651kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    103g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    29.4g

  • 糖質

    98g

  • 塩分

    3.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

やさしい味の鶏肉と、香りの強いにらが絶妙のバランス。中華麺は焼きつけてから炒め、カリッと香ばしく仕上げます。

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材料 【2人分】

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