DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 肉料理
  3. その他の肉料理
  4. 簡単にできるニラと鶏むね肉のしょうゆ炒め

簡単にできる

ニラと鶏むね肉のしょうゆ炒め

ニラの風味を効かせてさっとしょうゆで炒めましょう。鶏肉やじゃがいもを細切りにすることでいつもの炒めものと見た目の印象も変わりますよ。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    314kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1束
  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • じゃがいも 1個(150g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。じゃがいもは5mm角の棒状に切り、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2.

    鶏肉は横半分に切り、細切りにし、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    じゃがいも加えてふたをし、やわらかくなるまで弱火で3分蒸し焼きにする。

  5. 5.

    ニラを加えてさっと炒め、☆を加えてしんなりするまで炒める。

レビュー

(1件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう

関連カテゴリー