ピリ辛が食欲をそそる！
にらと鶏肉の唐辛子炒め
ヘルシー鶏むね肉とスタミナ食材のにらの組み合わせ！唐辛子の刺激がはしを進めます。おつまみにも最適です♪
- 調理時間 約30分
カロリー
321kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
にらは4㎝幅に切り、玉ねぎは薄切り、赤唐辛子は小口切りにする
2.
鶏むね肉は食べやすい大きさにそぐように切り、酒、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、鶏肉を入れ中火で炒める
4.
にら、赤唐辛子、★を加えにらがしんなりするまで炒めて完成！
レビュー
(11件)
4.4
※レビューはアプリから行えます。
- のんちゃんニラの代わりに細ネギ使いました♥️ピリ辛でビール🍺進みます👍⤴️ とても美味しいでーす😋
- まるちゃんピリ辛が旦那にも好評でした。 ニラの代わりにアスパラでもイケると思うので次回トライしてみます。