ピリ辛が食欲をそそる！
にらと鶏肉の唐辛子炒め
調理時間
約30分
カロリー
321kcal
費用目安
300円前後
ヘルシー鶏むね肉とスタミナ食材のにらの組み合わせ！唐辛子の刺激がはしを進めます。おつまみにも最適です♪
材料 【2人分】
手順
1
にらは4㎝幅に切り、玉ねぎは薄切り、赤唐辛子は小口切りにする
2
鶏むね肉は食べやすい大きさにそぐように切り、酒、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、鶏肉を入れ中火で炒める
4
にら、赤唐辛子、★を加えにらがしんなりするまで炒めて完成！
レビュー
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- ニラの代わりに細ネギ使いました♥️ピリ辛でビール🍺進みます👍⤴️ とても美味しいでーす😋
まるちゃん
ピリ辛が旦那にも好評でした。 ニラの代わりにアスパラでもイケると思うので次回トライしてみます。mirising
ピリ辛がいい感じで旦那ウケばっちりでした♪ビールのお供にいいですね！
のんちゃん