DELISH KITCHEN

ピリ辛が食欲をそそる!

にらと鶏肉の唐辛子炒め

4.1

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    321kcal

  • 費用目安

    300前後

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ヘルシー鶏むね肉とスタミナ食材のにらの組み合わせ!唐辛子の刺激がはしを進めます。おつまみにも最適です♪

材料 【2人分】

  • にら 1束
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 赤唐辛子1本
  • 鶏むね肉 1枚
  • 大さじ1
  • 少々
  • こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ★しょうゆ大さじ1と1/2
  • ★みりん大さじ1
  • ★おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    にらは4㎝幅に切り、玉ねぎは薄切り、赤唐辛子は小口切りにする

  2. 2

    鶏むね肉は食べやすい大きさにそぐように切り、酒、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、鶏肉を入れ中火で炒める

  4. 4

    にら、赤唐辛子、★を加えにらがしんなりするまで炒めて完成!

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • のんちゃん

    ニラの代わりに細ネギ使いました♥️ピリ辛でビール🍺進みます👍⤴️ とても美味しいでーす😋
  • まるちゃん

    ピリ辛が旦那にも好評でした。 ニラの代わりにアスパラでもイケると思うので次回トライしてみます。
  • mirising

    ピリ辛がいい感じで旦那ウケばっちりでした♪ビールのお供にいいですね!

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