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しっとり深い味わい!

おからクリームチーズいちじくディップ

クリームチーズがおからに旨みを与えてしっとりさせてくれます。ワインのおつまみとしても最適です!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

作り方

  1. 1.

    おからは耐熱容器に入れ、ラップはせずに600Wのレンジで40秒加熱し、冷ます。

  2. 2.

    ドライいちじくは粗く刻む。

  3. 3.

    1にクリームチーズを加えてなめらかになるまで混ぜ、ドライいちじく、塩こしょうを加えて混ぜる。

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おつまみ