DELISH KITCHEN

ごはんがすすむ!

生きくらげと豚肉のオイスター炒め

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    344kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    20.6g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コクうまのソースが具材によく絡んで、食欲が進みます!生きくらげのコリっとした食感もポイントです。

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • きくらげ[生] 70g
  • ピーマン 3個
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • サラダ油大さじ1
  • 肉の下味
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • オイスターソース大さじ1

手順

  1. 1

    生きくらげは食べやすい大きさに切る。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り、食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    生きくらげは石づきがある場合は切り落とす。

  2. 2

    ボウルに豚肉を入れ、塩こしょうをふって揉み込み、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、おろしにんにく、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    3に生きくらげ、ピーマンを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • Delish

    ツナ缶で作りました。ツナがめっちゃ調味料を吸って濃い味になってしまいました💦
  • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦

    簡単に美味しく出来ました。
  • なみ

    牛こま切れ肉に変えて卵も追加しました。他の方のコメントにもあるように、少し味は濃いめだと思いましたが、美味しかったです。
  • パチリス

    キクラゲもらってどうしようかとおもってたけど、これにしてよかった!プラスでたまごも炒めると彩りもよくなった!

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