ごはんに合う！
焼鳥風ささみ焼き
ささみなのにしっとりとした食感に感動！10分もかからないのでいそがしい毎日でも作れます！しっかりとした味付けでお弁当にぴったりです。
- 調理時間 約10分
カロリー
167kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみは筋を取り一口大に切る、塩こしょうをふり、片栗粉を両面にまぶす。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のささみを入れて肉の色が変わるまで中火で揚げ焼きにする。
3.
2のフライパンの余分な油を拭き取り、☆を入れて、全体にからむように炒め合わせる。