少量でも使いやすい！とりささみのお弁当レシピ30選

レビュー

• マカロン

  お弁当ように作りました！ 簡単で美味しかったです！
• こんにゃく

  めちゃくちゃ簡単でした〜余ったささみですぐできました！

  

レビュー

• しんちゃんまま

  お肉を食べない子供がパクパクと食べてました！！
• ごっち

  簡単でした！キャベツ、にんじん、玉ねぎをみじん切りした物を混ぜましたが、野菜嫌いな子供がパクパク食べました！
• あやたん

  割と簡単でした！ コーンじゃなくても、子供の苦手な野菜入れても良いなーと思いました！ あと、ミックスベジタブルとか！ また作ります(^^)

  
• えみりんご

  にんじん、ブロッコリー、エノキ、玉ねぎも足して薄力粉多めで作りました。 オリーブオイルで焼いて酒で蒸し焼きに最後オリーブオイルを再度まわしかけて焼きました。 めちゃくちゃおいしい！！ 2歳の子供は一切手付けてくれませんでした😭 大人のためにリピートします　笑

  

レビュー

• はる

  お弁当のおかずとして作りました。 とても美味しくでき、好評でした。

  
• とみー

  味もしっかりついていて美味しかったです

  

レビュー

• ゆ

  レシピの4倍の量を作りたく、小松菜が二束と多かったのでレンチンではなく茹でて作りました！ ささみはレンジでもふっくら火が通りました(^^) 味はさっぱりしていて美味しかったです✨ 茹でる場合はしっかりと手で水を絞った方が薄味にならず美味しいです♪
• ちわる

  またつくるとおもう
• なーたん

  かんたん

レビュー

• ともたんたん

  片栗粉をつけて揚げ焼きにしてるのでササミがふっくら！味も美味しくお弁当のおかずにもなります！
• 料理初心者

  厚揚げをプラスし、いりごまで作りました。 とっても美味しい味でした！！リピ確定！ 主菜にしたのですが、ささみだけだと飽きてしまうかなと思いました。 今回の厚揚げ等、他のものと一緒にすると良いかなと思いました🙌 蓮根とか合いそう！

  
• cherokee

  余ったささみの使いみちにちょっとした副菜になってごはんも進んで美味しかったです。
• 彗星

  カリカリというよりは照り焼き風 しっかりタレを煮詰めてから絡めるのがポイントです

  

レビュー

• ひっくん

  最後にささみを巻くので、中身が出ないようにきれいに巻く為には、ささみをよく伸ばすのがコツです。 家族の評判が良かったです。
• ひかる

  ちょっと手間はかかるけど主人に大好評でした。ささみをしっかり伸ばすと巻きやすい&すぐに火が通ってパサパサになりにくいと思います。何もかけなくてもとっても美味しい。
• nino

  ささみを開くのに失敗してしまい、あんまり薄く伸ばせませんでした😭なのでものすごく大きくなってしまい、そのせいで中心部が生焼けに……きちんと薄く伸ばしたほうが良いです！
• cyapi

  ボリューム満点o(〃＞ω＜)o でもミックスチーズ無くて、スライスチーズで作ったけど、巻きやすいがチーズもう少し欲しかったかもwww 今度は是非ミックスで‪(*´v`*)و 味は‬ウマウマでしたよぉ♪

  

レビュー

• たかや

  いい色に焼けました☺️ ささみは包丁の背で叩いて柔らかくするとさらに美味しいです。

  
• ちょこもち

  ごはんがすすむ！！間違いないおいしさです！
• マッチ

  ササミが3本しかない為ちくわ2本と舞茸少し入れました。もう少し調味料を多い目にすればよかったかなと。でも美味しかったです。
• ゆん

  簡単にできて、とってもご飯に合って美味しかったです！ ネギと玉ねぎを入れてみましたが、この味付けに合っていて 家族からも好評でした！

レビュー

• トントン

  サクサクで美味しかったです。 丸亀製麺のとり天に近い味がしました。 ささみだったのでジューシーさは期待できません。 今度はムネ肉でやってみようと思います。

  
• マイ

  簡単で味付けもしっかりしてとても美味しく出来上がりました✨ 食べ応えもあり家族も大満足でした✨
• さちっぷり

  少しでもふっくら揚げたかったので、揚げる直前に片栗粉をまぶして、火をつける前に、ささみをフライパンに並べて弱火から中火でゆっくり揚げました。薄味にしたので、子供が好きなケチャップとソースを小皿に合わせました。たくさん食べてくれたので、美味しかったんだな～と満足でした(^-^)
• 田上【主夫】

  唐揚げというか天ぷらになりましたけど美味しかったです。

  

レビュー

• ちいかわ🥺

  片栗粉と小麦粉を間違えちゃいましたが美味しかったです

  
• アチーナルチーナ

  片栗粉のおかげか，パサパサにはなりませんでした．また，とろけるチーズをはさんだものも作りました．どちらもおいしくできました．ごちそうさまでした．
• Vermouth

  簡単に作れます 梅と大葉が入ってるからさっぱりして美味しい 何個でも食べられそう またリピートしたいです
• kottc

  ささみのパサパサ感も無く、さっぱりと高たんぱくで美味しかったです。 何より作る手間無く簡単でした☆

  

レビュー

• みるびい

  美味しくは作れましたが、固まらなかったので片栗粉とかを入れた方が良さそうです……
• おっちゃん@永遠の料理初心者

  「肉ダネ」がトロトロで形になりません。焼くとバラバラになってしまいました。分量は間違えてないはずなんですが...どこをどう間違えたのか？味は良かったです。 9/11※料理初心者の追記: マヨの卵や油が肉ダネを固まりにくくしている模様(たぶん)。マヨ控えめ(半分以下)、塩をひとつまみ加えて混ぜると上手くいきました。料理上手への道は長く険しい...
• ナツキ

  纏まらないとのことなので、ササミ６本で分量変えずに作りました。しっかりまとまるようになりました!味もめちゃくちゃ美味しかったです!それと卵は黄身だけ使うと伸びずにすみます。
• こと

  レビューを見て気をつけようと思ってたのに、うっかり分量通りにマヨを入れてしまい、こりゃ固まらない状態に。 最初片栗粉入れて、まだ固まらず、パン粉をガンガン加えてしまい、綺麗に焼けたものの食感が固めなってしまいました…料理下手なんです。 きっともっとふわふわなるのだと思います！ 味は美味しかったので、次はマヨ半量で試して、パン粉は加減してふわふわを楽しめるよう作りたいと思いました。

レビュー

• まりぽよ

  じゃがいもの細切りは、スライサーで薄切りにした後包丁で細切りにすると、時短だし失敗も少なくて、ササミにも付きやすくてよかったです。筋ありのササミを買ったので少し面倒でしたが、修行だと思って頑張りました…！
• poco

  じゃがいもを乗せた後、下にひっくり返すときに少し崩れてしまいました。 不器用なので、最初からフライパンにじゃがいもを敷いて、その上にささ身を乗せてから形を整えて焼いてもよいかも…と思いました。 一人2本で足りるかな？と思ったのですが、じゃがいもが結構大量で、ボリュームがありました。美味しかったです。
• クロ

  簡単に作れて美味しかったです。
• 7070

  子供も旦那も大喜び！美味しい美味しいとたべてました。また作ります!

レビュー

• ゆっちゃん

  お肉には、酒、塩、マヨネーズ、小麦粉を混ぜて、パン粉、青のり、粉チーズ(ピザ用チーズの代わり)を混ぜたものを後からつけて焼きました。 このほうがパン粉がキレイにつくし、焼き上がりもサクサクで美味しかったです♪ 私は胸肉で作りました。
• リンゴ

  ささみの料理をどうしたら…って思ってたところ わかりやすく簡単に美味しく出来ました。 調味料を混ぜる時、混ぜるのがうまく出来なかったことで、味ムラになったけど家族に好評でした。今度はしっかり混ぜ切ろうと頑張ります…💦
• ちぃ

  パサパサの食感が苦手で、ささみはあまり好きではないのですが、これはお酒につけるので柔らかく仕上がって美味しいです！何回も作ってます！ 他の方も言う通り、混ぜにくく焼きにくいので、粉チーズと半々で作りました。 のりは分量通りだと少なく感じるので、多めで作ります☺️
• みちゃこ

  お弁当のおかず用につくりました。 とても好評で、何度もリピートしてつくってます！

レビュー

• nappe

  ささみがとても柔らかく、簡単で美味しかったです！最初からアルミホイルを被せると火が通るまでに時間がかかりそうだったので、パン粉に焦げ目が付いた辺りで被せました。全体的に薄味だったので次回は塩コショウ多めかマヨ多めでも良さそうです。
• eiei

  簡単に作れるけど、我が家のトースターはサーモスタットが組み込まれていて、途中ヒーターが消えたりついたりする為意外と時間がかかりました。上にホイルは必要なかったかな？…^^;
• 新米ママ

  簡単！！ パパ、2歳児の反応もかなり良し！
• けいきゅんた

  ささみの代わりに真鯛で作りました｡鱈などの白身魚でも合うと思います・・・

  

レビュー

• いちご

  ササミの焼き鳥だとカロリーが抑えられて 片栗粉を付けているのでタレが絡み易くて 簡単で酒の肴にいいですね。 もう一品欲しい時にすぐ出来るので助かります。
• ルビー

  もも肉でしました。 おまけに作りおき。 ごめんなさい。 焼き鳥を買って済まそうかと迷いましたが このレシピのおかげで作れて良かった。 ありがとうございました。 美味しかったです。

  
• ゆーゆー

  あっという間に出来て美味しかった～♪ ササミだけ6本と増やして作ったのに、七味をかけて食べる前に無くなっちゃいました笑

  
• ドラえもん

  めっちゃ焼き鳥の味やったけど個人的にはもうちょい甘さが欲しかった。焦げてしまう。

レビュー

• み

  青のりだけじゃ味無し
• マッキマキ

  とにかく簡単。じゃがいもやちくわでも同じように美味しくできます。じゃがいもはチンして柔らかくしておくと揚げ時間短くできます。また、衣に塩を入れたほうが美味しいです。
• もる

  簡単に美味しくできました♪が、塩を衣に入れたほうがより美味しくなると思います^ ^
• ころたん

  揚げたても美味しいですが、冷凍してお弁当に持っていっても美味しかったです。 揚げるのも油少なめでいけるので、また作りたいです。

  

レビュー

• しげ

  簡単で美味しかったです。ササミもしっとり😋
• 章ちゃん

  簡単でつくりやすかったです｡ 2022年6月22日水曜日につくりました。レンコンではなく大根をつかいました｡酢ではなくチューブのしょうがをいれました
• ビギナー

  下味と片栗粉でささみは柔らかくなり、味付けも簡単でとっても美味しかったです！
• ぴぴ

  れんこんはシャキシャキでささみは柔らかくて凄い組み合わせで美味しかったです👏 人参使い切りでこのレシピを使わせていただきましたが、普通に今後も作りたくなりました🥕🤎

  

レビュー

• たまお

  ささみも玉ねぎも粗めに切ったのですが、うまくできました！ 大葉を巻くのを忘れてしまったので、また作りたいです。
• ゆうな

  お弁当のおかずにしました！ お醤油が甘いのを使ったので、砂糖少なめでよかったかなと思いましたが、それでもおいしくできました！ 1人分だったので、材料は半分。タレはレシピ通りにしました！
• サッコ

  お弁当のご飯がチャーハンだったので、ささみつくねとブロッコリーをいれました。つくねの甘さがチャーハンにピッタリでした。
• チューリップ

  やわらかくておいしかったです。 分量通りに作ったのですが、タレが結構甘めだったので砂糖は少なめの方がいいと思いました。

  

レビュー

• Towa

  生姜は生姜チューブでやってみたけど全然美味👍ささみは焼く前に液体塩麹につけといたから柔らかくできたよ！タンパク質も取れいいおかず！！
• 章ちゃん

  簡単でつくりやすかったです｡ コショウちょっとかけすぎてピリからになってしまいましたが美味しかったです。
• もも

  チューブの生姜を使いましたが、簡単で美味しかったです。 大きめのささみ(4本で260グラム)だったからか、中々火が通らなかったです。切る手間は増えますが、そぎ切りにしても良かったかもしれません。

  
• ブリッグス

  高タンパク

レビュー

レビュー

• うーぱー

  簡単だし美味しかったです！
• ちー

  トースターでやったんですが片面5分ではうまく焼き色がつかず、結局少ない油であげました。子供達にすごい豪華、美味しかったって言ってもらえました。 とんかつソースがなかったので調べて作ってかけました
• ほしまる

  もう何回もリピートしてます！ 簡単で美味しい。旦那にも美味しいと好評です。
• はむ

  ここまで焼き色は綺麗になりませんが、それ以外は💮💯です。

レビュー

• うさちさ

  簡単でした！ホットサラダ感覚で食べれます。 手で割くのが少し面倒だったので、ささみを包丁で崩しました。いんげんはシャキシャキしてました。 次に作時は、少し柔らか目にしてみようとおもいます。また作ります！
• たみ

  サッパリしていて、油っこいのに疲れた時に いいです^_^
• ばあちゃん

  持病もちの、じいちゃんに、いいかな❗
• くろ

  簡単でした！

  

レビュー

• きゅん❤️

  想像通りに美味しかったです❣️

  
• 粗忽の料理人

  美味しかったし、鶏肉の巻物はこうして作るのかと勉強にもなりました。ニンジン、インゲン、梅干し、何でも応用出来そうで、有難いレシピです。 娘は弁当にいれていって、おー、と言われたとのことでした。
• ﾌｪﾝﾃﾞｨ

  いつも作ってます★ ｱﾌﾞﾗｶﾚｲとｴﾘﾝｷﾞの唐揚げも一緒に♪︎ 巻き終わりを下に油に入れると 形が崩れにくいと思います(●´ω｀●)

  
• トミーマン

  大葉に梅干しの身を塗りつぶしたのを塗って作ってみました。残った大葉はクルクル丸めて一緒に揚げました。美味しいですよー！

  

レビュー

• キラヒナ

  ささみが爆発しました！ お酒をかける前にフォークで穴開けとけば良かった。
• なのは

  ささみのパサパサ感が全然なくてすっごく美味しかったです！

  
• とーふ

  けっこう甘めにしあがったので、次作るときは砂糖を減らすor無しでも良いかもと思います。
• こむぎ

  とっても簡単で冷めても美味しいです！

レビュー

• みき

  梅としその相性抜群です🤍😩 すごく柔らかくお弁当に向いてました！ またリピしようと思います！

  

レビュー

• ゆもこ

  ササミが柔らかくしっとりしててとても美味しかったです。そのままでも食べられるようにコンソメを肉に振りかけて味付けしてみました。
• がーこ

  ささみが大きかったこともありますが、食べやすい様に一口大に切りました。衣が付く面積が多くなるので、味もしっかりついて、とても美味しかったです。主人にも好評でした。

  
• はっぱ

  ささみ半量 卵液はレシピ通りで作りました ケチャップつけなくても美味しく食べられました🙆‍♀️ 夫は醤油好きなので醤油をつけて食べたりもしてましたが、それはそれでまた美味しかったです✨

  
• ＲＯＣＯ

  お弁当のおかずに作りました。とても柔らかく出来ました。 カレー味は子供も好むので良かったです。 ささみは安いので家計にも優しく嬉しい素材です(◠‿◕)

  

レビュー

• たまお

  とっても美味しかったので、またリピートしたいです！！
• 不思議だねちゃん

  夜食に作りました☺️笑 あっさりした味付けで罪悪感なく美味しく食べれました！
• m﨑

  冷めたらフライパンでバター焼きおにぎりに
• むう

  簡単に作れました⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝ 優しいお味だったので、しょう油を足すとはっきりとした味になって更に美味しかったです！！また作りたいです(^^)

レビュー

• さゆり

  簡単に美味しく出来ました。ささみが柔らかいです。お弁当にも良さそう。あっさり薄味です。

  

レビュー

• marie

  少し小さめに切ってお弁当に!香りもとても良く、作りながら食欲をそそられました。袋でシャカシャカして完成とは朝の忙しいときにありがたいです。リピします。

  
• ゆう

  簡単で美味しかったです！ お弁当にも良さそう✨

レビュー

• 華うさぎ

  わさびマヨご飯が進むお味です。 ついでだったので明太マヨも美味しいかなと焼いてみました🎶 簡単手間なしで時間がないときにまたリピートしたい一品です。

  
• ザッキー

  簡単！！しかもうまい！！ つまみに最高です★
• しゅんくん

  彼女がワサビ苦手なので柚子胡椒で代用しました おいしかった あじーこでしたが
• スレンチェスカ

  柔らかくてしっとり焼けました。マヨネーズとわさびの組み合わせはマッチしていてとても美味しかったです。

  

レビュー

• ムギラテ

  ホームパーティーで大好評でした！
• mist

  画像の通り、意外と衣が外れやすいです マヨネーズは多めに入れないとくっつきません 逆に薄力粉は入れすぎないよう注意が必要です すくうときは網じゃくしを使うのがおすすめです

  
• ふうれん

  美味しかったです。サクサク感がたまらず。 翌日のお弁当にも最適でした！
• みっちゃん

  5才の甥っ子からも大好評♡ 何度もリピートして作ってます！ コーンフレークがザクザクで美味しくて、コーンフレークをつぶす作業も甥っ子が楽しみながらやってくれました😊👍