DELISH KITCHEN
  1. そのままでおいしい♪鶏ささみフライ

そのままでおいしい♪

鶏ささみフライ

卵不要、簡単衣で作ります♪衣にもしっかり味をつけてソース無しでもおいしく頂けます!油も少なく揚げ焼きで片付けも楽チン♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    324kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ささみは塩こしょうをふる。

  2. 2.

    器に☆を入れて混ぜ、衣を作る。

  3. 3.

    ビニール袋にささみ、マヨネーズを入れて揉み込み、取り出して衣をしっかりとつける。

  4. 4.

    フライパンに鍋底から1cm程度のサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、3を入れて両面がきつね色になるまで上下を返しながら揚げ焼きにする。

レビュー

(45件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • ゆうさんた
    凄く美味しかったです。めっちゃ簡単なのに、ささみ肉なので調理しやすいし、子供達も凄い勢いで食べてしまい、お酒のつまみでもお弁当でも貴重な一品になりそうです。
  • りょん
    ふわふわでしっかり味がついた美味しいささみフライが出来ました。 マヨネーズ効果、すごい!
  • らーめん
    ささみのフライに初挑戦で、筋取りに苦戦し最初の2枚はボロボロになりました(笑) 3枚目からはうまくいき、6枚のフライが出来ました!! とても美味しく、鶏むね肉が苦手な主人も子供達も食べてくれたので私のは無くなりました(^_^;)ささみは安いので節約にもなりますし、マヨネーズ+パン粉は楽チンでした!! 次はもう少し多めに作ります♪
  • にゃん吉
    チーズの香りと味と衣のサクサク感がとても美味しく子供にも大好評でした。分量になるべく忠実に作ったら、ササミの量に対して衣が余らずちょうどで別の意味でも感動(^^)また作ります。