DELISH KITCHEN

大葉が香る♪

みそマヨ鶏つくね

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    283kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    20.1g

  • たんぱく質

    19.2g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

タネにみそとマヨネーズを入れることで、たれがなくてもコクが出て満足のいく味つけに。刻んで入れる大葉がアクセントとなり、おかずでもおつまみとしてもいただける1品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎ、大葉はみじん切りにする。

    ポイント

    大葉の軸は切り落としましょう。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、大葉、みそ、マヨネーズを入れ、粘りが出るまで混ぜる。6等分にし、小判形にととのえる。同様に計6個作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて焼き色がつくまで中火で2〜3分焼く。裏に返し、ふたをして中に火が通るまで弱火で4〜5分焼く。

レビュー

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  • ちあき

    マヨネーズとみそでしっかりとした味付けになり、おいしかったです☆ おいしかったので次は倍量くらいで作りたいなと思っています! さっぱり食べられてとてもおすすめです☆

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