大葉が香る♪
みそマヨ鶏つくね
タネにみそとマヨネーズを入れることで、たれがなくてもコクが出て満足のいく味つけに。刻んで入れる大葉がアクセントとなり、おかずでもおつまみとしてもいただける1品です。
カロリー
283kcal
炭水化物
4.6g
脂質
20.1g
たんぱく質
19.2g
糖質
3.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎ、大葉はみじん切りにする。
ポイント
大葉の軸は切り落としましょう。
2
ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、大葉、みそ、マヨネーズを入れ、粘りが出るまで混ぜる。6等分にし、小判形にととのえる。同様に計6個作る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて焼き色がつくまで中火で2〜3分焼く。裏に返し、ふたをして中に火が通るまで弱火で4〜5分焼く。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- マヨネーズとみそでしっかりとした味付けになり、おいしかったです☆ おいしかったので次は倍量くらいで作りたいなと思っています! さっぱり食べられてとてもおすすめです☆
ちあき