ラー油が大噴火！
豚ロース肉のおろしごまだれ
4.0
(6件)
調理時間
約10分
費用目安
500円前後
ひとくちで広がる濃厚な味わい… 混ぜるだけの簡単ごまだれとたっぷりの大根おろしでさっぱりと♪ 今夜のおかずはこれで決まり！
カロリー
651kcal
炭水化物
13g
脂質
49.5g
たんぱく質
34.6g
糖質
9.1g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚ロース厚切り肉は筋を切り、塩こしょうをふる
2
容器に☆を入れて混ぜ、ごまだれを作る
3
大根はおろして水気をきる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ロース厚切り肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く
5
上下を返し、ふたをして弱火で3分程度焼き、肉に火を通す
6
器に豚ロース厚切り肉を盛り、大根おろしをのせてごまだれをかける
レビュー
4.0
(6件)
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