濃厚な香りが食欲そそる！
ホワイトミートボールライス
合びき肉で食べ応えのあるミートボール！白ワインを使って風味豊かに仕上げます！デミソースや、トマト缶などを加えてアレンジしても◎
- 調理時間 約30分
カロリー
953kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れて600Wのレンジで1分加熱する。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。にんにくは薄切りにする。
TIPS
にんにくの芯が気になる場合は取り除きましょう！
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
TIPS
ごはんはあたたかいものを使用してください。
3.
別のボウルに★を入れて粘りが出るまで混ぜ、8等分にしてまるめる。
4.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、3を並べて中火でころがしながら表面を焼き、しめじ、にんにくを加えて1分程炒め、白ワインを加えて煮立ったら、ふたをして弱火で10分程煮込む。
5.
生クリーム、塩、こしょう、コンソメを加えて5分程煮込む。
6.
器にバターライスを盛り、5をかける。
レビュー
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