1. おつまみにもオススメ!ささみのアーモンド焼き

おつまみにもオススメ!

ささみのアーモンド焼き

アーモンドの食感が楽しめる一品♪淡白なささみもアーモンドをまぶすことで食べやすくなります!レモンをかけてさっぱりとお召し上がりください。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    502kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ささみは斜め4等分に切り、ボウルに入れる。塩をふり、揉み込む。

  2. 2.

    アーモンドは粗く刻む。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(衣)。1のささみに☆を加えて混ぜ、アーモンドをまぶす。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、3を入れて両面に焼き色がつき、中に火が通るまで上下を返しながら中火で焼く。

  5. 5.

    器に盛り、レモンを添える。

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