彩りよく仕上げる♪
ささみのゆずマヨ焼き鳥
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
ささみと野菜を串に刺して食べやすく♪おうちでも焼き鳥を楽しめます。柚子胡椒を効かせたことでさわやかな風味を感じられる一品なので、おつまみにもおすすめです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
243kcal
炭水化物
6.5g
脂質
13.1g
たんぱく質
24g
糖質
4.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ささみ[筋なし] 4本(200g)
- ピーマン 2個(60g)
- ミニトマト 6個
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1/2
- レモン(くし形切り) 2切れ
- ☆ゆずマヨ
- マヨネーズ大さじ2
- 柚子胡椒小さじ1/3
- 塩少々
