糖質69%オフ！
おからパウダーカレーフライ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
衣におからパウダーを使って糖質オフに！揚げるときは、衣が固まるまでなるべく触らないようにするのがキレイに揚げるポイントです♪揚げたてをお召し上がりください！※一般的な薄力粉やパン粉を使用するフライと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分6.4g)。
カロリー
493kcal
炭水化物
16.2g
脂質
30.9g
たんぱく質
35.1g
糖質
6.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
