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にんにく香る!

ささみとキャベツのエスニック炒め

ナンプラー香るエスニック炒めをご紹介!ささみに片栗粉をまぶすことでしっとり食感になります。ご飯にもぴったりなおかずです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    146kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは斜め1cm幅に切る。片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんにくを入れて香りが立つまで中火で炒める。

  4. 4.

    ささみを加えて肉に火が通るまで炒め、キャベツを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5.

    ☆を加えて炒め合わせる。

  6. 6.

    器に盛り、レモンを添える。