レンジで簡単!
豚バラとなすのバターポン酢蒸し
豚肉の旨味がジュワッと染み込んだナスと、バターポン酢の組み合わせがたまりません♪ごはんはもちろん、パスタにのせるのもオススメです!
カロリー
353kcal
炭水化物
9.1g
脂質
29.7g
たんぱく質
12g
糖質
5.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落として縦4等分に切り、切り口を下にして横に3等分に切る。水にさらして水気を切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
豚肉は4cm幅に切る。
3
耐熱皿になす、しめじをのせる。豚肉を広げてのせ、ポン酢しょうゆをまわしかけてバターをのせる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、そのまま2分おく。
4
器に3を盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.6
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- 美味しく出来ました ⑅◡̈* グラタン皿に盛り付けて、そのまま 電子レンジで調理、食べました !! 美味しかったです ♡♥
austin
一人分ずつ作った方がいいです。
mika