コク旨でおいしい！
ささみとアボカドのごまマヨ炒め
ささみとアボカドの相性も抜群！ごまとマヨネーズでコクが増した炒め物です。アボカドを加えたらさっと炒めるだけでできます。
- 調理時間 約30分
カロリー
333kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
黄パプリカは2cmの角切りにする。アボカドは2cmの角切りにする。
2.
ささみは斜めに4等分に切り、塩こしょうをふる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
4.
黄パプリカを加えてさっと炒める。アボカド、☆を加えて調味料が馴染むまで炒める。
レビュー
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