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糖質オフ！1人分2.8g♪

アボカドとささみの和風サラダ

4.0

(11件)

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    283kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    14.6g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

糖質の低いアボカドを使ってあえるだけの簡単レシピです♪ドレッシングには鶏肉の茹で汁を使うことでコクがプラスされます！

管理栄養士考案！糖質OFFの定番レシピ

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材料 【2人分】

「ささみ」の基本

「アボカド」の基本

「みょうが」の基本

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