一口サイズが可愛い!
ししとうの肉詰め
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
しっかり甘辛味が食欲をそそる!ししとうにお肉を詰めた、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもオススメなおかずです!
カロリー
155kcal
炭水化物
4.6g
脂質
11g
たんぱく質
7.7g
糖質
4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに合びき肉、塩こしょうを入れて粘り気が出るまで混ぜる。
2
ししとうはへたを取って切り込みを入れて開き、種を取る。ししとうの中に1を詰め、全体に片栗粉をふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2入れて肉の色が変わるまで転がしながら弱めの中火で焼く。
4
3に水を入れてふたをして4分蒸し焼きにする。フライパンの汚れをふきとる。
5
4に☆を入れてとろみが出るまでからませながら焼く。
6
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
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(2件)
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