朝ごはんにオススメ！
バナナときゅうりのスムージー
きゅうりのみずみずしさに、バナナの甘さがベストマッチ！牛乳を豆乳でアレンジすると、よりすっきりとした味わいに仕上がります♪ぜひ、お好みでお試しください。
カロリー
133kcal
炭水化物
21.2g
脂質
4.1g
たんぱく質
4.3g
糖質
20.4g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは皮をむき、2cm幅に切る。
2
ミキサーにきゅうり、バナナをちぎりながら入れて牛乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで加減してお作りください。
キャサリン