DELISH KITCHEN

朝ごはんにオススメ!

バナナときゅうりのスムージー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    133kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    21.2g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    20.4g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

きゅうりのみずみずしさに、バナナの甘さがベストマッチ!牛乳を豆乳でアレンジすると、よりすっきりとした味わいに仕上がります♪ぜひ、お好みでお試しください。

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材料 【1〜2杯分】

手順

  1. 1

    きゅうりは皮をむき、2cm幅に切る。

  2. 2

    ミキサーにきゅうり、バナナをちぎりながら入れて牛乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    砂糖の分量はお好みで加減してお作りください。

レビュー

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  • キャサリン

    朝ごはんに作りました。きゅうりとバナナの甘みがして美味しいです。

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