朝ごはんにオススメ！
バナナときゅうりのスムージー
きゅうりのみずみずしさに、バナナの甘さがベストマッチ！牛乳を豆乳でアレンジすると、よりすっきりとした味わいに仕上がります♪ぜひ、お好みでお試しください。
カロリー
133kcal
炭水化物
21.2g
脂質
4.1g
たんぱく質
4.3g
糖質
20.4g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは皮をむき、2cm幅に切る。
2
ミキサーにきゅうり、バナナをちぎりながら入れて牛乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで加減してお作りください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 朝ごはんに作りました。きゅうりとバナナの甘みがして美味しいです。
チロ
砂糖なし。 完熟バナナで充分に甘い。 同じウリ科の仲間のためか、 🥒きゅうりを入れると、メロン風味になる🍈 驚きの美味しさ🤩
キャサリン