DELISH KITCHEN

朝ごはんに♪

バナナとキャベツのスムージー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    134kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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バナナの甘みが加わってゴクゴク飲めるスムージーレシピをご紹介! 具材を切ってミキサーでかき混ぜるだけなので、忙しい朝でもパパッと簡単に作れます。

材料 【1〜2杯分】

手順

  1. 1

    キャベツは一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーにキャベツ、バナナをちぎりながら入れる。牛乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    ブロッコリーは冷凍のままお作りください。砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。

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