風味豊かな!
鮭とイクラのはらこ飯風
はらこ飯とは、宮城県にある亘理町の名物料理♪江戸時代に伊達藩主に献上されたという歴史もあるとか!今回は簡単で美味しいはらこ飯風レシピをご紹介します。ポイントはあらかじめ鮭を煮ること。旨味が凝縮され、深い味わいになります。味が染みたご飯と鮭が絶品!いくらを贅沢にのせて召し上がれ♪秋鮭の時期にぜひお試しください。
カロリー
394kcal
炭水化物
64.2g
脂質
4.3g
たんぱく質
20g
糖質
63.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器使用)】
手順
1
鮭は大きめの一口大に切る。
2
鍋に☆、鮭を入れて沸騰直前まで煮る。
3
炊飯器の内釜に米、2の煮汁、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。
4
3に鮭、昆布をのせて、通常炊飯する。
5
炊き上がったら、昆布、鮭を取り出す。半量は鮭の皮を取ってほぐし、釜に戻して混ぜ、5分程蒸らす。
6
器に5を盛り、鮭、いくらをのせ、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.6
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