レンジで簡単副菜！
ブロッコリーとハムのからし和え
あと1品欲しいときのお助け副菜！ めんつゆを使うことで簡単、美味しく作れます。 からしの量はお好みで加減して下さいね♪
カロリー
43kcal
炭水化物
4.7g
脂質
1.1g
たんぱく質
4.7g
糖質
2.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房にわけ、芯は3等分の長さに切り、まわりの硬い部分は取り除いて薄切りにする。ハムは半分に切り、細切りにする。
2
耐熱容器にブロッコリー、水（分量外：大さじ1）を加え、ふんわりとラップし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ハムを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でした
ぴんくふぇありー
ブロッコリーのレンチン１分は短いと思います。１分でまだ硬そうだったので、さらに40秒追加しましたが、それでもまだ硬かったです。２分以上レンチンした方が良いですね。作り方はとても簡単で良かったです😊コボたん
ブロッコリー🥦︎の分量が多すぎてカラシが効かなかった…｡めんつゆだけ倍にしたのが失敗でした。次またリベンジ🔥します。まー
からしの加減が難しい
ころね