ハムの塩気がアクセント♪
根菜とハムの重ね焼き
調理時間
約15分
カロリー
212kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
33g
脂質
5g
たんぱく質
7.3g
糖質
30g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで火を使わずにお手軽に♪根菜の食感でおなかもいっぱい!彩りもいい、ボリュームおかずです。
手順
1
さつまいもは3mm幅に切る。れんこんは縦半分に切り、3mm幅に切る。れんこん、さつまいもは水にさらして水気を切る。
2
ハムは4等分に切る。
3
耐熱皿にれんこん、さつまいも、ハムを交互に並べ、塩こしょう、酒をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで野菜に火が通るまで4〜5分加熱する。
4
3にピザ用チーズをかけ、焼き色がつくまでトースターで5分程焼く。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 倍量で作りますが、すぐになくなるぐらい家族みんな美味しいと食べてくれます!
ゆう
簡単で美味しかったです😆 秋の食材であるさつまいもと蓮根の組み合わせ大好きです❤️だいず
レンコンと、さつまいも、ハムのバランスが絶妙でした!ぱふ
我が家では好評でした。そのままでも、トマトケチャップをかけて食べても良いようです〜
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まりこね