デリッシュキッチン

煮るだけ簡単♪
白菜とハムのとろとろ煮

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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材料を入れてふたをして煮るだけで旨味いっぱいの一品が出来ます! とろとろのスープが煮込まれた白菜によく絡みます! 中華風の味付けですがあっさりといただけます♪

  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

    10.4g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    7.8g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 白菜 1/6個(400g)
  • ハム 4枚
  • しょうが 1かけ
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2

手順

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに切り、芯と葉に分ける。しょうがは千切りにする。ハムは半分に切り、2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに☆を入れて混ぜ、しょうが、白菜、ハムを加えてひと煮立ちしたら、ふたをして弱火で10分程煮る。

    ポイント

    白菜は芯、葉の順で加えましょう

  3. 3

    水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。ごま油を回し入れる。 お好みでこしょうをふる。

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「香味野菜」の基本

「ハム」の基本

「白菜」の基本

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