DELISH KITCHEN
  1. 素材ひとつで!チンゲン菜のオイスター炒め

素材ひとつで!

チンゲン菜のオイスター炒め

チンゲン菜ひとつでささっとできる簡単副菜です♪唐辛子を加え、ピリ辛に仕上げるのもオススメです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • チンゲン菜 2株(200g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、チンゲン菜を入れて油が馴染むまで炒める。☆を加えて水気を飛ばしながら1分程炒める。

レビュー

(10件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • そると
    かんたん。しかし調味料を作るのにでかいボールいらなくない??
  • けい
    材料が少なく、行程も簡単且つ少ないため、パッと作れて美味しかったです。
  • roco
    お弁当のおかずに作りました。 短時間で出来るし、美味しかったのでまた作ります。
  • yum yum
    副菜にちょうど良かったです。箸が止まらないまではいかないけど野菜を取るには良かったです。