1. 低カロリーで満足感もある♪鮭ときのこのもち麦リゾット

低カロリーで満足感もある♪

鮭ときのこのもち麦リゾット

もっちりとした食感のもち麦をお米に混ぜて、満腹感をアップさせます♪マッシュルームは事前にレンジ加熱しておくことで、炒める油を節約♪粉チーズや黒こしょうなどをかけてお召し上がりください!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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