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    おつまみにもぴったり♪

    カリカリ豚の温やっこ

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    カリカリに炒めた豚バラ肉をレンジで温めた豆腐にのせて♪ごはんにのせたり、サラダのトッピングとしてもおすすめです!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      320kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豚肉は1.5cm幅に切る。

    2. 2.

      ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を加えてほぐしながらカリカリになるまで炒める。ねぎを加えてしんなりとするまで炒める。

    5. 5.

      豆腐は半分に切る。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分秒加熱する。水気を切り、1つずつ器に盛る。

    6. 6.

      余分な脂を切った4をのせ、☆をかける。