おつまみにも♪
セロリと鶏肉のさっぱり炒め
味付けは塩ベースでさっぱりと!ごま油で炒めて風味よく仕上げました♪セロリのシャキシャキ食感がたまらない一品です。
カロリー
312kcal
炭水化物
3.6g
脂質
20.8g
たんぱく質
21.2g
糖質
2.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
セロリは筋を取り、斜め1cm幅に切る。細ねぎは斜め2cm幅に切る。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、☆を加えて揉み込む。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2の鶏肉を皮目を下にして入れ、両面焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。セロリを加えてさっと中火で炒め、★を加えて炒め合わせる。
4
器に盛り、細ねぎをのせる。
レビュー
5.0
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- おつまみとして頂きました♬美味しかったから、あっという間にお肉だけ無くなり、セロリはほぼほぼ私一人で頂きました😋 セロリには立派な葉っぱが付いていたので、細ネギの代わりに使いました。
ゆーゆー