中からとろ〜り！
カリフラワーの肉巻きフライ
カリフラワーと一緒にカマンベールチーズを巻いた肉巻きフライです♪味付けはシンプルに。お好みで粒マスタードをつけてお召し上がり下さい。
- 調理時間 約30分
カロリー
512kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
カマンベールチーズは半分に切る。
2.
豚肉に塩こしょうをふる。豚肉にカリフラワー、カマンベールチーズと一緒に1/6量ずつ乗せて、巻く。同様に計6個作る。
3.
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4.
フライパンの底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になるまでときどき転がしながら揚げる。
5.
器に盛り、粒マスタードを添える。
レビュー
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