おもてなしにおすすめ♪
豚ヒレ肉のフレッシュトマトソース
やわらかいヒレ肉はフレッシュなトマトソースと相性抜群!ハーブはタイムをローズマリーにかえるのもおすすめです。
カロリー
213kcal
炭水化物
5.8g
脂質
9.8g
たんぱく質
23g
糖質
4.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
トマトは1cm角に切る。にんにくは縦に半分に切り、芯を取り除き、みじん切りにする。
2
豚肉は塩、こしょうをすり込み、2cm幅に切る。ビニール袋に入れ、にんにく、タイム、オリーブオイル半量(大さじ1)を加えて揉み込み、10分おく。
3
フライパンを中火に熱し、2を入れて焼き色がつくまで焼く。裏に返し、焼き色がつくまで1分程焼き、白ワインを加えてふたをし、肉に火が通るまで1分程蒸し焼きにする。豚肉を取り出す。
4
3のフライパンに残りのオリーブオイル(大さじ1)を入れて中火で熱し、トマトを入れて馴染むまで炒める。☆を加えて水分が少なくなるまで煮る(トマトソース)。
5
器にトマトソースを敷き、豚肉をのせる。
レビュー
4.5
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- 好評でした!お肉柔らかくて、おしゃれで美味しい。ズッキーニとコーンのソテーを添えたら色キレイ!
三矢
カットトマトを使っちゃいました(笑) トマトソースには玉ねぎと人参も入れました! 柔らかいヒレ肉をとてもサッパリと食べれて、でも旨みたっぷりで美味しかったです!ひろちゃん
トマトソース美味しい。豚ヒレは厚みがあるので、中まで火が通っているか仕上がりを確かめるといい。
こりゃす