うま味がたっぷり!
とうもろこしのサンラータン
4.5
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
酸味がきいて食欲をそそる一品です。とうもろこしのプチプチとした食感がやみつきに!お好みのきのこや野菜でお作りいただけます♪
カロリー
178kcal
炭水化物
13.4g
脂質
8.8g
たんぱく質
9.5g
糖質
11g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
とうもろこしは包丁でそぐようにして実を取る。ねぎは縦2等分に切って、薄切りにする。しいたけは根元を切り落とし、かさと軸に分けてそれぞれ薄切りにする。しょうがは千切りにする。
2
豆腐は1.5cm角に切る。
3
鍋にごま油、しょうが、ねぎを入れて弱火で熱して炒める。香りが立ったら、しいたけを加えて、ねぎがしんなりするまで中火で炒める。☆を加えて煮立ったら、とうもろこし、豆腐を加えてふたをして弱火で3分程煮る。
4
煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。溶き卵をまわし入れて、卵が浮いてきたらひと混ぜし、器に盛る。
5
お好みでラー油をかける。
レビュー
4.5
(4件)
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